Tips for å unngå rynker

Del på:
Oslo Hudlegesenter

Tips for å unngå rynker  

Tips for å unngå rynker 

  1. Bruk solkrem: UV stråler er den viktigste årsaken til at vi får rynker

  2. Ikke røyk: Røyk frigjør stoffer i huden som bryter ned kollagen.

  3. Spis sunt. Huden vår trenger næring som kroppen ellers. Frukt, grønnsaker og fisk inneholder spesielt mange viktige næringsstoffer for huden.

  4. Sov på ryggen: Omdiskutert, men enkelte studier indikerer at de som sover på ryggen får mindre rynker.

  5. Oppsøk en spesielt for råd om hudprodukter. Antioksidanter og retinoider kan bistå ved å redusere dannelse av rynker.

  6. Rynkebehandling: Det finnes i dag en lang rekke behandlinger fra laserbehandling til fillere for å bli kvitt rynker. Det er dog bedre å forebygge enn behandle! 



Referanser

  • Dermatology: 3rd edition. Bologna JL, Jorizzo JL (Eds.). Pub: Mosby.
  • Rook’s Textbook of Dermatology. Burns DA, Breathnach SM (Eds.). Pub: Wiley-Blackwell.
  • Andrew’s Diseases of the skin: Clinical Dermatology. James WD, Berger TG (Eds). Pub: Saunders
  • Surgery of the Skin: Procedural Dermatology. Robinson JK, Hake CW (Eds).

clinic logo